Antioxidanty

Mezi důležitou složku stravy bez pochyb patří antioxidanty, které pomáhají organismu se vypořádat s volnými radikály. Do této skupiny řadíme vitamín C, E, zinek, resveratrol, beta glugan, astaxanthin a další. Antioxidanty chrání náš organismus a zaměřují se na správnou funkci imunitního systému jako prevence proti různým chronickým onemocněním.

Zdroje antioxidantů najdete především ve stravě, a sice v různém druhu ovoce a zeleniny. Lze je však doplnit i pestrými a kvalitními doplňky stravy.

Pestrý zdroj antioxidantů formou doplňků stravy vám poskytne kromě dalších produktů také Acai berry či Goji neboli Kustovnice čínská, kterou si můžete pořídit ve formě sušených plodů, šťávy či tobolek.