Vitamíny proti únavě

Únava je nepříjemný stav, který vzniká nejen při nedostatku spánku, ale i nadměrné fyzické námaze nebo při dlouhodobém působení stresu či onemocnění. A právě psychický stav bývá nejčastějším důvodem vyčerpání a únavy. Silná únava pak může narušovat běžné každodenní činnosti, pracovní výkon nebo péči o rodinu a domácnost.

Zahnat únavu mnohdy nepomůže ani dlouhý odpočinek. Na vině může být kromě stresu také nedostatek vitaminů a nevyvážená strava. Pokud se tedy cítíte bez energie, je mnohem lepší sáhnout po doplňku stravy než po šálku kávy, který vás zbaví únavy jen na krátkou dobu.

Doplňky stravy proti únavě jsou většinou složeny z extraktů různých bylin, jako je například kotvičník zemní, guarana, maca nebo zelený čaj. Velice efektivním přírodním "dobíječem" energie je také kurkumin s piperinem nebo medicinální houba zvaná cordyceps sinensis. Všechny tyto rostliny jsou sami o sobě velkým zdrojem prospěšných vitaminů, minerálů a dalších obsahovách aktivních látek.