Vitamíny pro mozek

Lidský mozek je neuvěřitelně složitá struktura, která je zodpovědná za řízení celého organismu, včetně pohybů, dýchání a mnoho dalších procesů. Správné fungování mozku hraje důležitou roli v kognitivních funkcích, které nám umožňují souvisle mluvit, myslet, soustředit, chápat a zapamatovat si určité informace a události. I mozek ale potřebuje ke své činnosti vhodnou výživu.

Pokud je mozek dobře vyživen zvyšuje se jeho výkonnost, zlepšuje se paměť a schopnost soustředění. To je vítané především v psychicky náročných situacích nebo při únavě. Potřebnou výživu lze mozku dodat prostřednictvím pestré stravy nebo pomocí doplňků stravy vhodnými pro správnou činnost mozku. K těmto vitamínům se řadí zejména vitamíny skupiny B, E a C. Vitamin B podporuje normální činnost nervové soustavy.