SLUŽBY ve zkratce

Kompenzační cvičení

Zaměřuji se na kompenzační cvičení SM Systém. Je to soubor cviků na posílení svalové spirály. Spirální stabilizace páteře. Dokáže vyléčit bolesti, zlepšuje kondiční stav a snižuje riziko vzniku příčin svalových dysbalancí. 

Cvičení probíhá buď individuálně nebo ve skupině.

více zde

Manuální techniky 

Tyto manuální techniky jsou velice citlivé a bezpečné. Cílem je roztáhnout prostor pro meziobratlové disky i meziobratlové klouby a zvětšit prostor ve foraminu (místo, kudy prochází nerv) a umožnit volný průchod nervu bez mechanického dráždění. Tak se pacient, který přichází ohnutý, muže zas narovnat. Následně, ve vzpřímené pozici je nutné zahájit stabilizační cvičení.

více zde

Dornova metoda 

je šetrná manuální technika, kterou se mohou řešit obtíže spojené s pohybovým aparátem. Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti v problematických partiích - převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. 

Breussova masáž

Významným způsobem regeneruje a  vyživuje meziobratlové ploténky a je tak jeden z klíčů k řešení mnoha problémů v pohybovém aparátu, obzvláště v oblasti kříže a beder. Podle Rudolfa Breusse neexistují zničené nebo opotřebené ploténky, ale pouze zdegenerované. Ty se dají pravidelnou masáží pozitivně ovlivnit a ve spojení s SM Systémem je regenerace zaručená. Samozřejmě za předpokladu pravidelného cvičení a docházky na masáž. 

více zde

Sportovní masáž

Mechanické účinky: Podporuje návrat odkysličené krve k srdci, čímž urychlujeme regeneraci organismu a také rozpohybování lymfatického systému. Biochemický účinky: Prokrvení kůže - tělo aktivuje látky, které jsou v nižší koncentraci (acetylcholin, histamin), které způsobí roztažení vlásečnic, tím kůže zčervená. Reflexní účiny: Na povrchu kůže je spousta čidel, které přenášejí informace do mozku. Pokud masér zvolí správné hmaty i masážní prostředek, dosáhne účinku ne jen v místě, kde provádí masáž, ale také ve vzdálenějších orgánech a následně v celém organismu. 

Medová masáž

Medová masáž je starodávná účinná detoxikační metoda, která pomáhá při stresu, napětí, nezdravém životním stylu, chronických nemocech, únavě a vyčerpání. Je důležitou prevencí proti stárnutí, celkově omlazuje a ozdravuje organismus. Pro ženy trpící celulitidou se bude výborně hodit i masáž stehen a hýždí, jelikož pravidelnou aplikací dochází k viditelnému úbytku celulitidy.

 více zde 

Koučink - Health COACH

Koučink je proces, podporující hledání individuálních řešení pro jedince v jím zvolené oblasti. Kouč není trenér ani poradce (mentor), ale hledá řešení společně s klientem.