LÉČEBNÁ TĚLESNÁ VÝCHOVA - LTV

Všechny fáze degenerace jsou plně nebo částečně reverzibilní pravidelným cvičením spirálně stabilizovaných cviků. Zdravotní stav se dá upravit tak, abychom žili bez bolestí. V životním stylu však regenerace musí převažovat nad degenerací.

Pohybový program SM Systém nabízí chybějící  pohyb a tím umožňuje vytvoření spirálních řetězců na těle.  Tyto svalové řetězce stahují oblast břicha a vytvářejí vztlakovou - trakční sílu, která protahuje směrem vzhůru a dává tak meziobratlovým diskům možnost regenerace.

Většina lidí čeká, až do fáze, kdy dojde k poškození disku a výhřezu sekvestru. I tady je možnost cvičením SM System výhřez vstřebat během 3-6 měsíců, ale proč čekat? Také je možné se zbavit bolestí během jednoho týdne. Obraťte se v čas na vašeho lektora, který vám upřesní správnou koordinaci pohybu a pomůže vytvořit a rozvíjet cvičebný plán.  Je možné si během 3 měsíců vybudovat svalový korzet, který bude tělo stabilizovat, neustále regenerovat a zabrání recidivě. 

S principy Spirální Stabilizace Páteře s efektem protažení disků musíme provádět.

• Ve vyrovnaném stoji. 
• Pohybem paže v zad - aktivujeme stabilizační svalové spirály páteře a šikmé svaly břišní.
• Dochází k protažení páteře směrem vzhůru. Trakce.

Pro zahájení léčby použijeme pouze cvik č.1 a č.2 v základním provedení. U pacientů, kteří nemohou stát, provádíme cvičení v sedě. 

14 léčebných cviků vede k regeneraci páteře a pohybového aparátu. Léčí poruchy páteře, stahuje obvod pasu, navrací optimální koordinaci a stabilizaci chůze. 

Kontraindikované (zakázané) cviky při zahájení léčby výhřezu disku.

• Cvičení v leže na zádech.
• Cvičení v leže na břiše.
• Cvičení v šikmých osách.

Terapeut, který provádí tyto techniky, musí mít za sebou řádně absolvovaný kurz s absolvováním praktických a teoretických zkoušek. Absolvent je držitelem Osvědčení z potvrzením z  MŠMT.