Cholesterol

Zvýšený cholesterol je nejen v české populaci poměrně rozšířený problém, který souvisí s nevhodným životním stylem. Stát může za celou řadou závažných kardiovaskulárních onemocnění, neboť postupně ucpává životně důležité cévy. Cholesterol ale nemusí být vždy nutně špatný.

Podle charakteru se cholesterol rozlišuje na:

• LDL – "zlý" cholesterol, který se usazuje na stěnách cév a může způsobit jejich kompletní blokádu. Jeho nadbytek v krvi stojí za vznikem zdravotních komplikací. Hodnota LDL cholesterolu by měla být nižší než 3,4 mmol/l.

• HDL – "hodný" cholesterol, který má ochrannou funkci a pomáhá tělo zbavovat se "zlého" cholesterolu. Na rozdíl od něj jsou u HDL cholesterolu vyšší hodnoty vítány. Pohybovat by se měl nad 1,4 mmol/l.

Pokud dlouhodobě trpíte na vysokou hladinu "zlého" LDL cholesterolu nebo se blížíte jeho hraniční hodnotě, je nejvyšší čas změnit skladbu jídelníčku, více se hýbat, zredukovat tělesnou hmotnost a podpořit změnu životosprávy vhodnými doplňky stravy.